沖縄の海は眺めているだけでも心が潤いますが、マリンスポーツなどを通して海を体感すれば、海のすばらしさを最大限に味わうことができます。
まず、屈指の人気を誇るマリンスポーツが「スキューバダイビング」です。鮮やかなサンゴ礁や熱帯魚はもちろん、もしかしたらウミガメに出会えることもあるかもしれません。海面から海の様子を楽しめる「シュノーケル」も人気のあるアクティビティです。ダイビングほどの重装備は不要で、幅広い年齢層の人が気軽に親しむことができます。
シーカヤックは、文字通り海の上をカヤックで進むいま人気のアクティビティです。沖縄の自然の中で風を感じながら、穏やかな海をのんびりと進んでいきます。透明度の高い海では、サンゴや熱帯魚など沖縄らしい海の中を見ることができます。小さなお子様、未経験者でも安心して参加できるツアーもたくさんあります。

常緑の豊かな森に恵まれた沖縄では、本島北部のやんばるの森を中心に、自然体験ができるスポットがたくさんあります。ベーシックなトレッキング（山歩き）は、一年を通して楽しめる自然体験です。初めての人は、ガイドウォークがおすすめ。自然解説員などのガイドから、動植物たちの生態や四季の変化、地元で暮らす人々と自然の関わりなどを教えてもらいながら、本土とは異なる沖縄の深い自然を体験できます。
近年人気なのは、森林浴や森林セラピーです。森に息づく生命やエネルギーを感じながら散策をするアクティビティで、スギ花粉の心配もない沖縄の森ならではの健康ウォーキングができます。渓谷を下るキャニオニングは、やんばるの他に西表のマングローブなどでも楽しめます。緑あふれる渓谷の道を、川の流れに沿いながら歩くことで、沖縄のすばらしい自然との一体感を味わうことができるでしょう。
 

スポーツとしての人気が定着したサイクリングですが、沖縄でもバラエティに富んだサイクリングコースが増えています。自転車の貸し出しをしているコースもあり、観光客も気軽に楽しめるようになってきました。海岸線で海を見ながらのサイクリングコースは、沖縄ならではの爽快感を味わえるでしょう。
また、サイクルイベントやマラソン大会、トライアスロンなどの参加型のスポーツイベントが、沖縄の各地で活発に行われています。本島の中心部で開催されるフルマラソンやトライアスロンはもちろん、石垣島や宮古島などの離島でもマラソン大会が開催されており、最南端の与那国島では島を一周するイベントもあります。沖縄ならではの地形や自然を体感しながらのスポーツは、心身を爽快にしてくれるでしょう。